现在的人，几乎精神上都有病。 如果你不信，可以去医院检查一下。在医院的精神病科，很多小孩子就有抑郁病了。比如，焦虑症、抑郁症、社交恐惧症等等，不一而足。 你看，没结婚的焦虑，结婚的也焦虑；没孩子的焦虑，有孩子的也焦虑；没钱的焦虑，有钱的也焦虑…… 别看，社会上有笑脸的人少了，一脸沧桑和郁闷的表情多了，好像人人都静不下心来，精神很沉重的样子，几乎全民都在焦虑，天天都活在痛苦中。 造成这样的局面，还是人们的“贪嗔痴”心态惹的祸！人人太想要，而且快要，多要；总想得，而且快得、多得。大家都费尽心机，千方百计想演绎人生的完美。 其实，人生是用来体验的！不是用来演绎完美的！顺其自然，坦然接受，允许一切发生！拒绝提前假设与焦虑。正如陶渊明所说：“慎念伤吾身，正宜委运去。纵浪大化中，不喜亦不惧，应尽便须尽，何复独多虑。” 做人嘛，该放松的时候放松，别太让自己活得太拧巴！调整心态、适当运动、改善生活习惯，也可以尝试一些放松技巧，如泡脚、听音乐、阅读等，来提升内心的平静和愉悦感。最重要的是，要相信自己有能力应对压力，积极面对生活中的挑战。 人生微语 今日暖心语录