护肤产品、护肤分享急救流程—熬夜后怎么护肤皮肤能救回来？

Step 1 醒肤补水＋镇静

一觉醒来感觉脸又油又垮？先别洗！

正确做法：

用清水/温和洁面唤醒脸部（别猛搓）一多次轻拍喷雾，边拍边吸收，帮助皮肤

“喝饱水”

面膜此时不建议！过度水合作用反而刺激

皮肤。

Step 2简单修护+眼部舒缓

熬夜最大崩点=眼周浮肿+细纹干纹！

轻修护动作：

冰勺子/冷毛巾轻敷眼周3分钟

一轻质型眼霜点涂按压，手法要轻、动作慢一全脸只上薄乳液，别厚敷精华！

护肤=安抚皮肤，不要上大料

Step 3 白天防护+减少刺激

白天这时候别画浓妆，也别上强功效护肤

白天建议：

一可选轻薄防护隔离，减少外界刺激一没有必要全流程上妆，越厚越崩一午休时可用喷雾补水，维稳状态

想“恢复好状态”是24h调理，不是1小时

爆改！

熬夜后1天内使用

加速恢复习惯清单

熬夜后24小时，是修复黄金期！

这天建议：

少糖饮食，少奶茶/重口不泡脚不喝酒，避免加重浮肿

睡前喝点温水，有助排代谢废物

刁別敷厚重面膜、别叠护肤精华！

重点：清淡饮食＋早休息＞所有护肤面部护理、护肤教程