记住，你现在最应该做的是为自己补充能量，让自己开心，成为阳光积极的存在，而不是对苦难和一切不好的东西细嚼慢咽。

朋友说她昨天翻朋友圈，发现三年前自己发的内容，全是纠结要不要辞职的碎碎念。那时总盯着领导的冷脸反复琢磨，把同事一句无心的话嚼到失眠，明明喜欢摄影却总说"等有空"。

如今回头再看，那些内耗没有任何意义：纠结两小时要不要点的奶茶，喝到嘴里也就那样；纠结半年的工作，辞了也没天塌下来。反倒是那些被内耗偷走的时间，本可以用来画完一幅画，看完几本书，或者只是晒晒太阳。

人啊，真没必要当生活的差评师。讨厌的聚会别硬撑，不想回复的消息就晚点回，喜欢的裙子就算穿一次也值得买。

能量就像手机电量，总刷负面新闻会掉电，和烂人纠缠会关机，倒不如把电留给清晨的粥、傍晚的晚霞，还有说"我想试试"的勇气。

今天起，做个"及时止损"的行动派，

纠结超过10分钟的事，按第一直觉选；

消耗你的关系，礼貌退场；

热爱的事，立刻开始。

日子是过给自己看的，

你过得开心就会闪闪发光。