患焦虑抑郁的原因较为复杂，是生物、心理与社会环境等多方面因素相互作用的结果。生物因素上，遗传可能让人更易患病，大脑神经递质如5 - 羟色胺、去甲肾上腺素失衡也会影响情绪。心理方面，性格敏感、追求完美、抗压能力弱的人，面对压力时易产生负面思维，长期陷入焦虑抑郁。社会环境中，生活重大变故如失业、失恋、亲人离世，或长期处于高压、人际关系紧张的环境，都可能诱发疾病。此外，不良生活习惯如长期熬夜、缺乏运动，也会使身体和心理状态变差，增加患病风险。
患焦虑抑郁的原因较为复杂，是生物、心理与社会环境等多方面因素相互作用的结果。生物因素上，遗传可能让人更易患病，大脑神经递质如5 - 羟色胺、去甲肾上腺素失衡也会影响情绪。心理方面，性格敏感、追求完美、抗压能力弱的人，面对压力时易产生负面思维，长期陷入焦虑抑郁。社会环境中，生活重大变故如失业、失恋、亲人离世，或长期处于高压、人际关系紧张的环境，都可能诱发疾病。此外，不良生活习惯如长期熬夜、缺乏运动，也会使身体和心理状态变差，增加患病风险。
![是我太敏感了吗？[汗]](http://image.uczzd.cn/4248830272566711584.jpg?id=0)
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