面部护理、护肤教程

皮肤好除了要好好护肤之外

还要懂得内外兼顾＋好习惯

通过这些简单的日常习惯和护理步骤

我们也可以拥有明星般的好肌肤

记住，坚持是关键！

护理篇

1、精简护肤

日常护肤做好补水保湿、防晒就完成八成，功效性护肤按需求选择，太多只会给皮肤增加负担，导致长痘和过敏，适得其反。

2、坚持敷面膜

敷面膜能够在短时间内快速补水和让皮肤滋润。但不是敷越多越好，过多面膜会导致我们皮肤角质层变薄敷，Z好一周2-3次。

3、定期去角质

脸部和身体的角质都可以定期做下去角质，去角质频率（可看往期作品：不同肤质如何去角质）。

4、坚持防晒

每天坚持硬防晒和软防晒，可以减少晒伤和皮肤中黑色素的沉淀。想让皮肤变好，一年四季防晒都不能停。

5、适当使用美白、抗老护肤品

根据皮肤的问题来选择适合肤质的功效性护肤品。不要跟风种草！了解肤质，对肤下品。

習惯篇

1、适当的运动

做运动多出汗，皮肤会变紧致，而且气色越来越好。运动可以使身体血液循环更快，促进身体新陈代谢。

2、勤擦身体乳

身体皮肤护理Z直接的方法就是擦身体乳，可以保持皮肤滋润。

坚持用能让皮肤越来越光滑透亮，不易干燥脱皮。

3、定期泡脚

泡脚能增加全身的血液循环，能让脸部气色也会变好，还能提高睡眠。

4、不要熬夜

熬夜只有坏处没有好处，熬夜让身体沉淀黑色素，黑的特别快，皮肤差得也很快。

5、吹头发之前先护肤

电吹热的热风档会使脸部失去水分，变得干燥，一定要皮肤护肤得到滋润后，再吹头发。护肤产品、护肤分享