“还以为自己是壮小伙？”浙江杭州，一40岁男子在高强度锻炼后，立马就和妻子同房，不料过程中突然脸色发白，满头大汗，直愣愣倒在妻子身上！妻子吓得赶紧打120，在医院检查后才得知，老公居然是急性心肌梗死！   杭州这位40岁的老哥平时是个健身狂魔，一天能练三回都不带喘的，事发当天刚健身完，浑身汗还没擦干就急着和老婆亲热，可结果正到关键时刻，男子突然脸色煞白，捂着胸口就栽在老婆身上。   送到医院一查，原来是急性心梗，血管堵得死死的，医生连夜给他塞了两根支架才捡回条命，这事看着是个意外，其实早埋了雷，好多人以为健身等于健康，练得越狠身体越棒，根本不管身体吃不吃得消。   这老哥就是典型，白天往死里练，晚上还要折腾，心脏又不是铁打的，超负荷运转肯定爆缸，医生说得明白，剧烈运动后心跳血压本来就飙高，这时候再同房简直就是给心脏火上浇油。   现在的人特别爱走极端，要么躺平不动，要么往死里练，朋友圈晒健身照比谁练得狠，却不知道那些半夜进急诊的健身博主根本不会告诉你真相，真正会练的人都懂留三分力，练完得让心脏缓缓，喝口水溜达会儿，哪敢马上干体力活？   自律不是自虐，那些吹嘘练不死就往死里练的，不是蠢就是坏，身体给你的警告，比如运动后头晕、胸闷、眼前发黑，都是在喊救命，别等躺ICU才后悔。   你身边有没有这种健身不要命的例子？