有效挽回一段感情，有两个步骤： 1.知道他为什么离开，找到他真正失望的原因； 2.告诉他为什么回来，让他感到回来是值得的。 很多人在第一步的时候，就会遇到卡点。 比如，你会觉得他离开的原因，是嫌你烦，是你不够有吸引力，是爱情到了一定年纪被稀释。你会基于你相信的原因去进行下一步的解释和挽回，然而他在意的，可能根本不是你以为的这些原因。 比如，你经常对他发脾气，用离婚去威胁他，每次他都会焦急地来哄你，小心翼翼地对你好，可突然有一次，他只是平静地说，好，那离婚。这时候，你紧张了，觉得他是嫌弃你情绪不稳定，不想对你付出耐心了，终究是不爱了。所以你会和他说，以后再也不会这样了，会理智思考，不会一直提离婚，提过分的要求。 但他为什么没有回心转意呢？ 因为，他在乎的也许并不是你的脾气，而是你没有改变。在失望离开之前，他其实很多次和你表达过他的情感需求，但每一次你都没有放在心上，或者你答应了，却没有做到。他渐渐地已经不相信你会改，不相信你说的承诺了。 又或者，他其实并没有在意你用离婚去考验他的真心。真正让他失望的，可能是他很需要你陪伴的时候，你说在跟姐妹逛街，在他难得对你表露一次脆弱的时候，你还以为这只是家常废话聊天。 所以，在做挽回修复的时候，能够发现他失望在哪里，直接指出来，他才会有一种“原来你还是懂我的”的感觉，你们才有机会进行下一步。 第二步，就是告诉他，留下来对他来说有什么价值。 当你们的感情出了问题，他对你失望，想离开这段伤害他的关系，而你紧张地留住他，在他看来就是，你要留住一个“工具人”，舍不得他的好，却也舍不得对他好。 所以，你需要让他看到，你并不是因为他的价值而去挽留他的，修复关系，也不是想继续使唤他，单方面享受他的付出。 你需要做的，是让他看到你真的在改变，在给他空间。比如，你和他说，我不知道这些事情会这么伤害你，我已经认真思考过，以后打算有这样这样的打算，当然我这么说不是给你压力，逼你去做选择，我只是希望我们都不要留下后悔。 当他看到你们的关系是有转机的，你其实是能读懂他的情感需求的，和你在一起，他能实现自己的情感渴望，他才会愿意留下来。 这时候你会发现，他对你的态度也完全软化了，因为他已经对你重新建立了信任。 情感挽回，从来都不是为了委曲求全，而是在这个过程中，提升自己爱与沟通的能力，无论是否和他走到最后，都能让自己有获得幸福关系的门票。 如果你在情感挽回时，面临着他冷冰冰的态度，或者想要提升沟通技巧，却不知道怎么去做，可以私信我，我会带你看清关系，陪你在关系中成长。