没有电扇和空调，古人如何度过炎炎夏日？ 当盛夏来临，现代人总是习惯打开电扇、空调，享受一室凉爽。然而，在没有这些现代制冷设备的古代，面对酷热难耐的夏天，古人又是如何度过的呢？ 其实，古代中国人凭借着丰富的生活智慧和巧妙的创造力，发明了多种多样的避暑方法，让自己在炎炎夏日中依然能够安然自得。 最直接的避暑方法就是选择适宜的居住环境。古人对选址和建筑结构十分讲究，在建造房屋时会充分利用地形和自然条件。 南方多雨湿热，房屋常常选择靠水而建，依山傍水能够带来更多的清风和湿润。江南水乡的民居多依河而建，夏天打开窗户，河风习习，带走暑气。 北方则多修筑四合院，院内种植树木花草，形成“院中有树、树下有荫”的格局。高大的院墙和茂密的树荫有效阻隔了太阳直射，形成天然的“绿色空调”。 古人还非常擅长利用自然通风降温。建筑设计上，讲究“穿堂风”——即让空气从院落前后贯通流动。宋代的《营造法式》就有详细记载，如何通过开窗、设天井等方式增强室内空气流通。 许多古代大宅的走廊、门窗都设计成可以敞开，形成对流风，带走室内热气。此外，窗户上常挂有竹帘、草帘，既遮阳又透气，还能在泼水后带来阵阵凉意。 除了建筑设计，古人还发明了许多实用的降温小工具。最常见的就是扇子。扇子在中国有着悠久的历史，最早可追溯到三千多年前的商周时期。 到了汉唐，扇子的种类和制作工艺更加丰富，有团扇、折扇、蒲扇、芭蕉扇等。古人不仅用扇子驱赶暑气，还将扇面绘画、题诗，成为文人雅士的清凉之物和艺术品。 除了手持扇，宫廷和富贵人家还会使用“摇风机”——一种人力驱动的机械扇风装置。清代宫廷档案中记载，宫女们负责转动轮轴带动大扇，为皇帝和嫔妃送来凉风，这可以说是最早的“电风扇”雏形。 水，是古人消暑的另一大法宝。炎炎夏日，许多家庭会在庭院中放置水缸、鱼池，不仅美化环境，更能调节温度。院内泼水、洒扫，也能有效降温。 文人雅士常以“曲水流觞”的方式消暑——在清凉的山涧溪水边饮酒赋诗，享受自然风光。普通百姓则喜欢在傍晚到河边、湖畔纳凉，甚至直接下水嬉戏。南方一些地方还有夜宿凉亭、船上乘凉的习惯。宋代大诗人苏轼就有“夜泊水亭纳凉”之句，描绘了乘风浮水、清凉怡然的夏夜生活。 饮食方面，古人也有丰富的消暑食谱。绿豆汤、酸梅汤、莲子羹、冰镇水果等清凉饮食在古籍中屡见记载。尤其是贵族和宫廷，夏日会专门储存冬天采集的冰块，用以冷饮、冷食。 唐宋时期的“冰窖”技术已经相当成熟，清宫中更是每年冬季采冰入窖，供炎夏享用。普通百姓虽无冰窖，但也会用山泉水、井水来冷却食物和饮品，以解暑气。 古人还借助衣着和生活习惯来避暑。夏日常穿宽松、透气的麻布、葛布衣物，减少身体与热气的接触。作息上则采取“避暑午睡”，中午烈日当头时闭门休息，傍晚凉快时再出门活动。这种顺应天时的生活节奏，有助于养生避暑。 虽然没有电扇和空调，但古人凭借天人合一的理念，灵活利用自然环境、巧妙设计居住建筑、发明降温工具和调整生活习惯，以多样的方式度过炎炎夏日。这些古老的智慧不仅让我们敬佩，也为当今提倡绿色节能、顺应自然提供了宝贵启示。