现实中，每个人都置身于喧闹嘈杂的环境中，为了生计脚步匆忙。时间久了，你就会疲于奔命，并为之透支能量，深陷烦恼和痛苦。 很多时候，只有静下来，才能感受到生命能量。 对任何人而言，冥想，都是恢复能量最快的方式。 冥想，会吸收安静粒子进入大脑，然后转化为能量。 在你疲惫不堪的时候，不妨试试静下来冥想。在一呼一吸之间，感受到生命的脉动，让精神与身体彻底松弛下来，进而缓缓恢复能量。 学会冥想，你才能始终以高能量的姿态，应对复杂多变的生活。