都说产后第一年是婚姻考验？对我这纯母乳+老公异地+独立带娃的妈妈，这120天是对我的多重炼狱！但熬过来才懂：这是逼我蜕变成钢铁妈妈！ 1️⃣第一阶段：42天“温室期” *月嫂+婆婆护航，我专注当“奶牛”。 *学习哺乳、应对涨奶... 虽累但被保护着。 *老公视频里的关心，像隔屏暖宝宝。 月嫂一走，我的“新手保护”碎了 2️⃣第二阶段：纯母乳+独带娃=24小时求生😭 “人形奶瓶”窒息感：妈妈帮家务，但粮仓只有我！挂喂、按需哺乳... 我被绑死在“喂-哄-换”循环里。吃饭打仗，洗澡靠命！ 深夜孤战最致命： 崩溃1: 凌晨乳头皲裂钻心疼，娃饿急哭嚎。 边喂边哭，黑暗里连递水的人都没有 老公的“心疼”苍白无力。 崩溃2： 喂完拍嗝放下，10分钟又醒。反复三四次，天亮了我困到发晕，抱娃大哭：“妈妈好累！”纯母乳是甜蜜枷锁。** 崩溃3： 堵奶发烧38.5度，浑身散架还得喂奶。看镜中油腻憔悴的自己，委屈决堤：“我连生病资格都没吗？！”是不敢生病！ “丧偶式育儿”痛加倍：别人爸爸能分担，我的队友再关心，也摸不到涨奶的痛，接不住深夜的泪。“全世界只剩我和娃战斗”的孤独！ 3️⃣第三阶段：泪与奶里，我把自己拼好 摸透吃奶规律，减少挂喂 练就喂奶打盹、单手搞定万物！ 学会“自私”：奶够≠24小时在线！偶尔瓶喂存奶，偷3小时放风（哪怕补觉）！放过自己，乱点没关系！ 写给一样孤战母乳的姐妹： 独带娃的孤独，尤其老公不在，无力感吞人 别被“纯母乳”绑架！尽力就好，你的健康同等重要。偶尔瓶喂也无罪！ 产后四月，纯母乳+独带娃炼狱，没击垮我，反让我脱胎换骨！累是真的累，却再也没有了体重焦虑！138直降到105，孕前一直想要减肥，现在随便吃都能瘦！ 婚姻考验？并不存在，在一个良好的婚姻关系里，两个人共同付出和努力才会和谐幸福！从不指责对方，因为我知道他内心也很难受！