为弘扬中华优秀传统文化，推动全民健身与警营文化深度融合，6月12日，威海市图书馆尼山书院组织专业教师走进威海出入境边防检查站，开展“太极八段锦健康行”主题教学活动，为40名边检民警送上一堂别开生面的传统文化体验课。

活动现场，国家一级太极拳教练员张晓宁结合边检民警工作特点，系统讲解了八段锦“调息养气、疏通经络、强筋健骨”的养生原理。作为起源于北宋的传统导引术，八段锦通过“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八式动作，深度契合人体经络运行规律，尤其适合久坐办公、执勤压力大的现代人群。民警们在张老师指导下，从“马步开弓”到“摇头摆尾”，一招一式间感受着传统养生功法的独特魅力。

作为山东省“最美书院”，威海市图书馆尼山书院自2014年成立以来，每年开设太极、古琴、书法等40余项公益课程，年均服务市民3万人次。此次活动是尼山书院“传统文化进基层”项目的重要组成部分，通过将太极养生与警营训练相结合，探索出一条文化育警的新路径。