全民营养提升计划全民慢病健康科普计划让她健康
【养成5个习惯，减少微塑料进入人体】
1. 减少使用一次性塑料制品
减少一次性餐具使用，一次性纸杯、餐盒、碗勺、包装袋等大多都是塑料制品；
2. 养成自己烧开水喝的习惯
自带水杯，最好是玻璃杯、搪瓷杯，或不锈钢水杯。尽量自己烧水喝，少饮用瓶装水；
3. 别在碗里套塑料袋吃东西
不要在碗里套塑料袋盛烫食；需要打包最好使用降解盒，自带饭盒更好。因为高温会增加微塑料产生的速率和数量；
全民营养提升计划全民慢病健康科普计划让她健康
【养成5个习惯，减少微塑料进入人体】
1. 减少使用一次性塑料制品
减少一次性餐具使用，一次性纸杯、餐盒、碗勺、包装袋等大多都是塑料制品；
2. 养成自己烧开水喝的习惯
自带水杯，最好是玻璃杯、搪瓷杯，或不锈钢水杯。尽量自己烧水喝，少饮用瓶装水；
3. 别在碗里套塑料袋吃东西
不要在碗里套塑料袋盛烫食；需要打包最好使用降解盒，自带饭盒更好。因为高温会增加微塑料产生的速率和数量；
