转自：劳动午报

研究发现，每天补充B族复合维生素，能有效降低压力感，尤其对于压力很大的上班族、经常感到疲惫的人、久坐的人、被评估为有心理困扰的人、接受高血压治疗或有高血压病史的人。B族维生素是水溶性的，在体内不易贮存，食补是最佳途径。