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熬夜上🔥永远可以相信这个汤！！！
2025-06-15 15:08:37
鳄梨记笔记
健康
熟地黄是经典的补🩸药材。灵芝补气安神，扶正固本。很适合经常熬夜，贫🩸的朋友了！ 加上黑豆，强强联手！降虚火滋阴补肾[点赞R]睡不好，上🔥，牙龈肿痛，口腔溃疡，免疫力低的赶紧煲起来[赞R] 🉐做法：猪骨焯水后，加入黑豆，熟地黄，红枣，灵芝，麦冬一起煲1小时，出锅加盐调味即可。 用排骨或者龙骨煲都可以，别看颜色黑黑的，汤汁非常鲜甜好喝[偷笑R]平时没事可以给家人常煲哦！
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