all in 不是只做一件事，是所有事都指向同一目的 一个人把所有的时间都用来做一件事，确实挺励志，但没有人能做到。 人的大脑没办法长时间专注在一件事上。它需要不断的变化。 我以前相信，只要足够专注，就能把事情做好。 那个时候我不休息，我逼着自己做不想做的事，即便我已经很累，也要继续做事。 结果是，过度透支自己的体力，心力和毅力。不但事情做不好，还让自己筋疲力尽。 后来我想明白一件事，就是你要限制自己意志力的消耗。 all in 不是说什么都不做，也不需要休息，就只盯着一个目标。 而是你的休息，你的运动，你的饮食，你的睡眠，所有做的这一切，都是为了完成目标而服务的。 甚至包括与人的交往，也是为了同样目的服务的。 有的时候你不得不见一些不想见的人，消耗你的人。 这个时候你不可以把它当成另外一件事。你要把它整合到你的目标中。 比如我研究心理学的。那么当我遇到不喜欢的人，我可以把它当成了解别人的机会。 了解别人怎么思考，他有什么需求，他的恐惧是什么。 或者锻炼自己跟不同人交往的能力。 总之，你要把你经历的一切，都整合到你的目标里。 这么做的时候，你就不会觉得时间被浪费了。你做的一切，都是一样的。 你能够长期处于一种高度自洽的状态。你会自动屏蔽那些你不需要的事情。 你能够轻轻松松的达到目的。