肾气不足,人就容易虚弱!一分钟教你自查自调 第一阶段:肾气虚 如果总觉得累,什么都提不起劲,腰酸腿软,爬楼梯都喘气,晚上尿频,男性可能觉得“力不从心”,这时候就需要补肾气。 可以参考金匮肾气丸来调理。 第二阶段:肾阳虚 如果肾气虚的情况持续下去,发展到肾阳虚,整个人就会冷得不行!总觉得冷,手脚冰凉,腰部像泡在冷水里,男性功能下降,女性有痛经或宫寒,可能还会拉肚子。 这个时候需要温补阳气,右归丸是不错的选择。 第三阶段:肾阴虚 长期熬夜或生活不节制,肾阴不足就容易上火!手脚发热,晚上出盗汗,嘴巴干,头晕耳鸣,男性可能会遗精,女性月经变少。 这时需要滋阴,左归丸或六味地黄丸可以帮忙。 最严重的阶段:阴阳两虚 如果拖到最后,阴阳都虚了!既怕冷又怕热,白天没精神,晚上睡不好,尿频但尿量少,腰酸得像断了。 这个时候最好及时就医,别自己乱调。
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