他是怎样让血压降下来的？ 他是我的表哥，退休前在政府部门是一个科级单位的一把手，从30多岁开始就得了高血压病，长期血压维持在160／110的状态，有时候会出现头晕，耳鸣等症状，一直吃药吃了30多年了。 他的女儿在北京一个事业单位工作，女婿在小米公司工作，家住在朝阳区东湖街道一个小区。 他和我说，他女婿是江苏人，他一开始和女婿在一块生活很不适应，但是毕竟现在的家庭是女儿女婿为主，他和老伴在这里就是帮忙照顾孩子，他们在家庭中的作用是辅助性的，所以家庭地位当然是居于服从和被领导的状态。 这主要表现在日常的饮食习惯上。我表哥是北方人，爱吃面，口味较重一点。女婿是南方人，爱吃清淡的食品，顿顿不离米饭。而且炒菜几乎不放盐，就是放一点生抽即可。表哥那是忍气吞声的在家里将就着，真的受不了了就去外面戳一顿。 就这样，一晃三四年过去了，表哥也适应了这种家庭的饮食习惯。 今年4月份，表哥到医院体检，一量血压，120／80,表哥很惊讶，就让医生再测量一次，依然如故。 后来，医生告诉表哥，高血压是一种慢性病，受多种因素制约，其中饮食习惯很重要，你如果长期吃清淡的食品，就会影响你的体内的心血管系统，从而，让血压恢复正常。 所以，高血压目前没有可以治疗的特效的药物，但是可以通过改变饮食习惯不治而愈。 其他的疾病亦然，比如糖尿病，比如高血脂等疾病，只要找到病因，科学合理的饮食，加上运动和锻炼，长期坚持，都可以改善或者治愈。 表哥的故事就是一个典型的案例，希望对大家有所帮助。