长寿的秘诀
1.不挑食
2.不锻炼（剧烈运动）
3.不嘀咕
4.早睡早起，睡眠充足
5.不生闷气，不胡思乱想
6.少吃多餐，多吃清淡
7.常晒太阳
8. 保持好心态，不内耗自己
9.多喝白开水
10.少喝酒，不抽烟
11.多走路，多散步
12.控制体重，不能胖
13.冬天注意保暖，夏天注意防暑
14.少吃零食多吃蔬菜，少吃大鱼大肉
15.住个空气好的地方
16.每天拉屎
17.断舍离，不争不抢不抬杠，远离心眼多的
18.细嚼慢咽，肠胃轻松
长寿的秘诀
1.不挑食
2.不锻炼（剧烈运动）
3.不嘀咕
4.早睡早起，睡眠充足
5.不生闷气，不胡思乱想
6.少吃多餐，多吃清淡
7.常晒太阳
8. 保持好心态，不内耗自己
9.多喝白开水
10.少喝酒，不抽烟
11.多走路，多散步
12.控制体重，不能胖
13.冬天注意保暖，夏天注意防暑
14.少吃零食多吃蔬菜，少吃大鱼大肉
15.住个空气好的地方
16.每天拉屎
17.断舍离，不争不抢不抬杠，远离心眼多的
18.细嚼慢咽，肠胃轻松
