2000 年，腾格尔遭遇人生至暗时刻：5 家酒楼倒闭，陷入无车无房境地，老婆也跑了，醉酒时还将价值 85 万的玉马送人，6 岁女儿的离世更成心中永远的痛。

这些沉重打击，让腾格尔在饮酒态度上彻底转变。如今与朋友聚会，即便聊起过往心酸眼眶发红，面对劝酒也会果断推开酒瓶：“喝酒要适可而止，不然就成了穿肠毒药。”

他常引用中医 “适量养人” 的说法，强调饮酒要慢，避免伤肝。不过这话从他嘴里说出来，听着倒像是拿自己当反面教材。网友对此看法不一，有人坚持 “滴酒伤身”，也有粉丝打趣腾格尔 “把酒喝出了哲学” 。