其实真正能恢复气血的方法,只有两种
吃什么补品,看什么名医,都只是外力
如果不能从内在调养,所有的养生都是徒劳
比如:
[一R]一个人整天躺在家里,你天天给他吃鹿茸、阿胶、人参,照样气血不足
[二R]每天盯着电脑看一整天,盯着手机看一整天,喝多少中补气血也没用
[三R]明明气血不足,还天天暴汗运动,只会加重各种不适感觉,气血只会越来越亏
真正能让气血充盈的方式,只有做加法和做减法
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