很多人觉得赚钱很难，不是因为不够聪明，而是因为能量太低。 心理学家荣格曾说："未被表达的生命力不会消失，它只会改头换面，以更扭曲的方式在体内横冲直撞。" 若缺乏对外释放的通道，这股能量就会像被困在高压锅里的蒸汽，转而撕裂内在世界——你会对鸡毛蒜皮反复纠结，因微小冲突耗尽心力，甚至在深夜被无数未成形的想法啃噬清醒。 完形心理学提出的"未完成事件"理论更是指出：任何被阻断的表达都会形成心理黑洞，持续吸食个体的生命力。 所以，想要能量真正地活起来，需要构建3个维度的能量通道，只有让能量流动，我们才能找回自在鲜活的自己。 1. 关注身体层面 通过规律运动（如跑步、舞蹈）重启多巴胺-内啡肽循环系统，用肌肉的舒展打破思维反刍的牢笼。 存在主义治疗强调："躯体是灵魂的锚，动起来的身体才能载着心灵远航" 2. 清理人际关系 心理学实验证明：15 分钟高质量交流产生的血清素提升效果，相当于30分钟有氧运动。 短短一生，真的没必要把把时间和精力浪费在无意义的争吵和抱怨上，应该专注于与那些能够滋养自己的人和事上。 3. 搭建一个表达出口 我从最开始的简单记录日常，到现在会在公众号写一些深度的内容。 当我把那些困扰我的情绪和想法通过文字表达出来时，我会感到一种前所未有的轻松和解脱。 生命的能量需要出口，而表达就是最好的通道。 其实真正的能量管理，本质上是与 “无序”对抗的修行。 就像《师父》里每日挥刀五百下的拳师、用 “每日功课”自律半生的曾国藩，他们都在用主动约束构建秩序，对抗生命的无常。 我曾在专注的心流状态下，以有序的自律达到能量巅峰；却在失去约束的零碎生活里迅速萎靡。 心流状态是对抗无序的平衡结界，而修行的本质，正是打破随性的旧习性，建立规律的新秩序。 赚钱创业认知 赚钱能力 能量管理学