受益一生的“好习惯”：

1.提肛100下，非一般的感觉。

2.黑色的内裤，要少穿。

3.床头不放卫生纸，内裤不混洗。

4.打雷时，不行“房事”。

5.学着控制自己的情绪。

6.向上社交，拒绝无效社交。

7.拒绝冲动消费，无用的东西不要买。

8.学会断舍离，和无用的东西说拜拜。

9.刚加上的好友，立马改备注。

10.不定期裸睡，让皮肤更光滑。

11.生活中多赞赏别人。

12.谈恋爱，嘴甜更受女生欢迎。工作上，和同事相处会更融合。

13.少吃外卖，多做饭，省钱又健康。

14.睡觉之前，把第二天要穿的衣服叠好，放在床头。

15.坚持保持一定的步行量，每天五六千步，步行时抬头挺胸，少玩手机。

16.关闭微信步数运动，真的有人每天在研究你。

17.每天做一件令自己开心的事。

18.借别人车，要明确告知归还时间以及用途。超过2天，还车时加油洗车不能忘。

19.酒局上，切记不要频频向女人敬酒。

20.学会厚脸皮，在赚钱这件事情上，脸皮越薄，越赚不到钱。

21.学会放下面子，没钱，没面子；有钱了，面子自然就来了。

22.问路，尽量问环卫工人，或者保安。

23.逼着自己存钱。有钱日莫忘无钱日，千万不要随意花钱，一定要未雨绸缪。钱真的是你的底气和保护伞。

24.看不懂脸色、不停追问的毛病，要改。

25.去朋友家时不要空手去，随便买点水果和饮料都行。

26.包子铺，最早的一批包子，慎吃。

27.和女生出门尽量走左边，会让对方更信赖你，更有安全感。

28.睡觉前，不喝水的。

29.馄饨，尽量要少吃。

30.每天给自己留一些独处的时间、空间，不要和烂人、烂事纠缠。

31.不加朋友老婆微，存个电话就行。

32.学会不交往，和不好的人、事、物断绝关系。

33.和别人交谈时，多做倾听者，把说话的机会交给对方。

34.熟人的东西，记住少买。

35.工作的时候，把手机放得离自己远一点，就放在那种【不站起来拿不到】的地方。

36.住酒店，不裸睡。

37.听别人说话，可以不时点头微笑，给予回应。

38.每天做10分钟压腿拉伸，一年后变笔直长腿。

39.五人以上的酒局尽量不参加。

40.养成勤俭节约的好习惯，再富有的家业，也经不起铺张浪费。

41.吃面时，太香的面记得少吃。

42.外出回家，谨记脏衣服不上床。

43.少逛某宝、某东，花呗、借呗、白条，能关则关，月末绝对能省下一大笔钱。

44.一年四季都喝温水，用热水泡脚，很少生病。

45.上床前一杯热牛奶，能让晚上睡得更香。

46.醒后一杯温开水，能迅速补充身体水分，唤醒大脑。

47.坐车前，在口袋里放一包陈皮 ，晕车时，含一片能有效缓解恶心。

48.空闲时间，存钱，运动，读书，早睡早起。

49.别在厕所聊别人的八卦，你永远不知道，下一个从格子间里走出来的是谁。

50.手机响5秒再接。

51.水杯不要放电脑旁边，如果不想电脑冒烟的话。

52.坚持睡前读书30分钟，一年后无论与谁聊天，肚子都有料，能够泛泛而谈。

53.出门必备：纸巾、口罩、雨伞、身份证、少量现金，能帮你解决99%的特殊情况。

54.吃饭时少玩手机，尤其和对象一起时。

55.赖床时大喊一句:奥利给!立马坐起来，解决赖床百试百灵。