内家拳中,什么是整劲呢? 😎宝子们，今天说说混元桩的“整劲--六面混元力”。 练这玩意儿啊，就像抱着个随时会炸的煤气罐，那得小心翼翼，全神贯注保持平衡。而且还得时刻防着前后左右有人偷袭呢，这酸爽！ 从力学上讲，“六面”就是前后、左右、上下。前后得像有个推拉的力，左右要对称，上下得有撑拔感。想象抱煤气罐能让咱更专注身体平衡和稳定，把力量凝聚起来。想着防偷袭，就能调动全身应对不同方向的“威胁”，更好地体会浑圆力的全方位性。 这训练效果杠杠的，不过练习的时候可别太猛，不然身体吃不消，咱得科学练习，感受这独特的武术魅力😜 混元桩 六面浑圆力
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