想象一下，金碧辉煌的宫殿里，摆满了山珍海味，皇帝每天都过着饕餮盛宴般的生活。但令人费解的是，历史画像中却鲜见肥胖的帝王！ 清朝皇帝的伙食单子那叫一个长，鸡鸭鱼肉、各种名贵食材，看着特别豪华。但仔细看看，发现很多菜压根不是给皇帝吃的。 一部分纯粹是撑场面，显示皇家的威风气派。皇帝真正能吃的，得先给试菜太监尝过，确保没毒才能端上来。而且，皇帝喜欢吃什么，也不能表现得太明显，也得稍微控制，防止有人下毒。 为了皇帝的安全，即使是他爱吃的菜，也不能让他敞开肚皮吃个够。如果一道菜他吃得次数多了，以后可能就再也吃不到了。虽然御膳房随时准备着，皇帝经常吃的也只是“重新加热过的饭菜”，想要放开肚子痛快享受美食的机会实在不多。 清朝的皇帝们，日子过得并不轻松，不仅仅是饮食讲究多。康熙、雍正两位皇帝都是工作狂，天天埋头处理公务，常常熬夜批改文件，休息时间很少。国家大事、官场斗争、后宫的各种事情，都让他们操心不已，长期精神紧绷，睡眠不足是常事，经常因为想太多而烦恼。 快节奏的工作和巨大的精神压力，使他们即使饮食不错，也难以增加体重，反而更容易感到身心俱疲，长期处于疲惫状态。这种高压状态消耗了他们大量的能量，也影响了身体的吸收和代谢功能，导致他们很难通过饮食来补充消耗，反而加速了身体的损耗，精神和身体都倍感疲惫。 明朝皇帝有些“不爱上班”，相比之下，清朝的皇帝们个个都是工作狂，这股勤奋劲儿也体现在他们对围猎这件事的重视程度上。木兰围场不只是皇室打猎玩乐的地方，更重要的作用是练兵和处理政务。每年秋天，皇帝都要带着王爷大臣和八旗的精锐部队去围猎，每次都要花上二十多天的时间。 骑马射箭、追逐猎物这些活动，既能强身健体，又能增进皇帝与臣子间的关系，彰显皇家的威风气度。这种高强度的运动，无疑会消耗大量卡路里，帮助他们保持精干挺拔的身材。 此外，遥远的祭祀活动也成了清代皇帝们特别的“锻炼方式”。前往祭祀场所的旅程非常漫长，皇帝们经常需要在户外吃饭睡觉，一路奔波消耗不少精力。 从控制饮食，到处理政务的压力，再到狩猎的运动，清代皇帝的体型保持，并不是刻意减肥的结果，而是饮食、压力和运动等多种因素共同作用的结果。与其说是主动追求健康，不如说是不得已地顺应环境。 信息来源：百度百科-康熙 百度百科-雍正