看到一个观点是人最好要培养一些输出型爱好，比如写作、画画、摄影这些有东西产出的就叫输出型爱好。还挺有道理的，有时候看完一部电影或者书，心里会觉得空空的，因为这些都是输入型，情绪堆积在心里只进不出。这时候你开始写一些书评影评，就会好受很多。

当你开始表达，就是在无意识整理自己混乱的思绪，和自己进行深度对话。那些你认真输出过的东西，也会悄悄地塑造你。