我从92斤变成103斤[哭惹R][哭惹R][哭惹R][哭惹R] 健身真的要控制饮食不然就算有氧跟上了 也会变成胖壮！！！！ 没有一点点线条 腿粗了 背又厚又大的[石化R][石化R]