现实里，缺爱的人，往往过得很辛苦。 他们渴望得到关注，但又不知道怎么表达。 甚至在很多场合，他们的行为，都透出一股“缺乏安全感”的味道。 其实，缺爱的人，一眼就能看出来。 仔细观察，他们往往有这3种特征。

01 渴望被认同，总是讨好别人。 缺爱的人，往往最明显的一点，就是渴望得到别人的认同。 他们的内心，总是缺乏一种自信和安全感。 所以，总是下意识地，去讨好别人，甚至不惜牺牲自己的利益。 他们很怕别人不喜欢自己，怕被冷落，怕被抛弃。 我认识一个朋友，平时在公司里，总是忙前忙后，帮同事做这做那。 甚至在领导面前，也总是低声下气，生怕被责骂。 其实，他并不是真的喜欢这样，而是内心总觉得，只有这样做，才能得到别人的好感。 即便别人利用他，他也笑嘻嘻的，不敢反抗。 现实里，缺爱的人，总是害怕被遗弃。 他们内心的孤独感，让他们不得不靠讨好别人，来获得短暂的心理安慰。 其实，这种行为，无异于饮鸩止渴。 长久下去，只会让自己更受伤。

02 情绪极端，总是爱钻牛角尖。 缺爱的人，情绪波动特别大。 有时候，他们会因为一句无心的话，陷入自我怀疑和情绪低谷。 甚至为了一个小矛盾，跟别人闹得不可开交。 他们总觉得，自己是不是不够好，是不是哪里做错了。 这种情绪上的不稳定，往往让周围人也感到疲惫。 我有个同事，前几天因为领导一句批评，情绪崩溃，躲在厕所哭了半天。 而实际上，领导的话并不算太重，只是稍微提了一下工作失误。 但他却觉得，是不是领导讨厌自己，是不是要被辞退了。 这种过度解读，让他陷入情绪黑洞，几天都没缓过劲儿。 缺爱的人，总是容易钻牛角尖， 因为他们内心深处，始终缺乏一种安全感。 哪怕是一点点的不满和批评，都会无限放大，最终把自己逼入绝境。

03 渴望陪伴，却又害怕亲密。 缺爱的人，往往特别矛盾。 他们一方面，非常渴望有人陪伴，害怕孤独。 但另一方面，又害怕真正的亲密关系。 他们怕付出真心，最终被伤害。 所以，哪怕遇到了好人，也总是试探和怀疑，害怕自己一头栽进去，摔得粉身碎骨。 有个网友分享过自己的故事。 他谈了几次恋爱，但每次都是自己主动分手。 明明喜欢对方，却总觉得，对方迟早会离开自己。 所以，总是在感情还没稳定的时候，先一步抽身而退。 久而久之，他也不敢再谈恋爱，怕再一次受伤。 缺爱的人，往往会在情感上反复纠结。 他们内心渴望被爱，却又害怕付出感情后被辜负。 这种矛盾心理，最终让他们孤单一人，始终无法走出自己的心结。