最近刷到很多姐妹问：“天天浅睡眠，会不会突然猝si啊？” 作为熬夜十年、现在天天被睡眠问题折磨的过来人，今天必须用科学+真实案例跟大家说清楚——浅睡眠≠早si，但长期忽视真的会缩短夀命！