其实这个动作是在欺骗大脑：会让大脑误以为你晕过去了，以为你断片了，很快就会失去意识。 - 尤其适用：思虑多，睡前焦虑，脑子停不下来的人 不因为眼睛朝上或外看的状态，很难皱眉头和专注思考，结果大脑就迅速空白，放空一下就睡了 - 祝大家都能睡个好觉，晚安😴💤