每全程憋气使劲，却一点成果也没有 总感觉便便没拉干净，你真的会“把💩拉净”吗？ 如果“直挺挺” 坐在马桶上：直肠的角度在80-90 度，只能排出表面的便便，其余的被直肠卡住了！ 一期学会把噗噗拉全、拉透、拉干净指南来啦