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教你瘦全身的6个动作！高效燃脂，减肥减脂的宝子快码住！✅1、开合跳✅2、高抬腿✅

2025-04-06 10:30:12 稻子老哥 体育

教你瘦全身的6个动作！高效燃脂，减肥减脂的宝子快码住！

✅1、开合跳

✅2、高抬腿

✅3、俯卧撑

✅4、臀桥

✅5、弓步蹲

✅6、波比跳

减肥 | 健身 ​​​

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