如果70岁了，还想再活到90岁，就不要再做这6件事情了，早明白早受益。

古人云，人生七十古来稀，意思是自古以来能活到七十岁的人从来就不多见，在古人看来，七十岁已经算是寿命的极限了。

现在，随着生活水平和医疗水平的提高，再加上是和平年代，活到七十岁已经不再是难事，很多老年人有了更大的目标，那就是看八争九，意思就是活到了70岁，要努力向八十岁看齐，争取能活到九十岁。

不过，长寿这件事，那是说起来容易做起来难，古代有很多帝王，天天想着用所谓的丹药来长寿，觉得每天吃几颗丹药什么都不做就能长寿，但问题是，哪有这么简单的事情。

现在的人，很多人认为吃一点保健品或者用点偏方秘方就能长寿，其实这也是根本不可能的事情。

长寿难，就难在根本没办法走捷径，医生提醒，如果70岁了，还想再活到90岁，就不要再做这6件事情了，早明白早受益。

第一，到了70岁，不要再去乱用药，也不要讳疾忌医了

到了70岁，千万不要讳疾忌医，不要自己给自己当医生，也不能轻信江湖郎中的话，去乱用药。

年龄大了，人不可能不生病，生病不怕，怕就怕你乱治。

作为医生，要提醒大家的是，生病以后，应该去正规的医院寻求医生的帮助，当医生给出科学指导的时候，一定要坚持正确服药，不要想着去走捷径。

第二，到了70岁，不要再让自己的情绪有大的波动了

到了70岁，如果你依然无法控制自己的情绪，那么你的人生还是没有活得很通透，人生没有过不去的坎，什么样的大风大浪，那都不算一个事，经历以后，更应该保持好的心态。

年龄大了，要保持情绪的稳定，不动怒，不伤心，不悲观，不气馁，不焦虑，做到这五不，对健康大有裨益。

第三，到了70岁，不要再去吸烟了

到了70岁，如果你仍在继续吸烟，那么你可要小心一点了。

因为70岁还在吸烟，意味着你的吸烟时间已经很长了，香烟里富含多种有害物质，包括尼古丁、苯并芘、亚硝胺，焦油等，长期吸烟，更易诱发慢性阻塞性肺疾病、肺癌、支气管哮喘、肺结核等。

第四，到了70岁，不要再去熬夜了

如果老年人有长期熬夜的习惯，那么要想长寿，同样是不可能的事情，因为熬夜会降低一个人的免疫力，熬夜会让一个人的内分泌变得更紊乱，老年人长期熬夜，其实是以牺牲健康为代价的。

第五，到了70岁，不要再毫无社交了

年龄大了，很多老年人总是把自己封闭在家里，他们不愿意社交，殊不知这样做，时间长了，健康很容易出问题。

一个没有朋友圈，不愿意社交的老人，年龄大了，很容易出现老年痴呆，记忆力会变得越来越差，生活自理能力也会越来越差。

第六，到了70岁，不要再喝酒了

很多老年人到了70岁，依然在喝酒，殊不知这样做是非常危险的。

所谓的喝酒能够扩张血管，这完全是谣言，喝酒根本不可能扩张血管，而且长期喝酒的人，更易罹患动脉粥样硬化。

长期喝酒，还很容易降低免疫力，加上酒精的中间代谢产物乙醛会诱发DNA突变，所以长期喝酒的人，更易罹患癌症。