每天一条冷知识 虽然啤酒本身并不甜腻，但升糖能力超高！白面包的血糖生成指数约为75（平均值）；蔗糖的血糖生成指数为65；普通啤酒（如酒精含量为4.5%的某品牌啤酒）的血糖生成指数约为119，即便是稍低一些的也达到了65~90左右…… ​​​