工作群消息不断，通勤路上的疲惫感像潮水般蔓延。这种 "心里有事睡不着，睡着了也在处理工作" 的状态，正在透支都市人的生命力。 其实这种晚上睡不着、睡着了爱做梦、白天没精神、精神内耗型的失眠多梦，很可能是因为心脾两虚。可以试试归脾丸，坚持服用两周发现入睡时间缩短到，晨起不再感觉被掏空。配合每周三次户外徒步，重建身心平衡，真正实现 "引血归脾" 的中医智慧。 🔍适用人群： ✔️长期情绪内耗导致失眠多梦 ✔️白天疲惫乏力易心慌 ✔️月经量少且色淡 ✔️舌体胖大有齿痕 💡服用小贴士： ▫️建议饭后 30 分钟温水送服 ▫️感冒发热期间暂停服用 归脾丸健康养生失眠失眠怎么调理焦虑脾虚心脾两虚治疗神经衰弱