一场寰宇的练习 身体从冷到热到冷 方位东南西北天与地之间 从体位法、呼吸法、串联法、视觉观想到最终的冥想 一种追求平静、平衡、平和的状态 是我爱它的理由💗 闭上眼睛的滋养 享受 自动屏蔽周边的一切 一场传统的瑜伽习练🧘‍♀️ 寰宇瑜伽濮阳瑜伽传统瑜伽习练