抗炎食物Top20✅抗炎花青素食物清单🔥
1️⃣黑枸杞
2️⃣紫玉米
3️⃣野樱莓
4️⃣黑米
5️⃣紫薯
6️⃣紫甘蓝
7️⃣蓝莓🫐
8️⃣黑醋栗
9️⃣紫皮葡萄
🔟桑葚
1️⃣1️⃣樱桃🍒
1️⃣2️⃣石榴(红籽)
1️⃣3️⃣黑莓
1️⃣4️⃣紫山药
1️⃣5️⃣红心火龙果
1️⃣6️⃣紫土豆
1️⃣7️⃣紫洋葱
1️⃣8️⃣紫茄子🍆
1️⃣9️⃣黑豆
2️⃣0️⃣蔓越莓
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