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深蹲的尽头是小腿训练

2025-03-17 16:52:17 秋日哥在管理 生活
我没有特意进行小腿训练，最近发现小腿不仅变粗了，而且有拉丝效果。我腿部训练就是深蹲，大容量训练🏋️

阅读：34

评论列表

男生_C
男生_C 1
2025-03-17 18:22
手與腿的肌肉越來越強了、而且也變年輕了～加油👏⋯⋯

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