中医养生：

夏时属火，主于长养。

夏心气旺，心主火，味属苦，火能克金。

金属肺，肺主辛。

当夏之时，宜减苦、增辛，以养肺气。

心气盛者，调呵气以疏之。

顺之，则安。

逆之，则太阳不长，心气内洞。

盛夏之月，最难治摄。

阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风，

任性食冷，故人多暴泄之患。