一直还没收到bib 早上直接邮件发过去才收到回复，首尔马拉松这个主办方也是很松弛[微笑R]所以还没收到邮件的小伙伴可以直接发邮件问一下哈 . 比赛还有半个月，正常来说这会应该减量了 但是碍于2月跑量只有80，所以计划赛前四天再减量， 最近的话每周三次，一次一个半到两个小时的有氧跑量， 对于有氧能力不足的我，比起跑距离时间跑够更重要， 提高有氧耐力让身体适应长时间运动， 虽然越野能一次跑个50K，但是马拉松的运作方式还是不太一样，所以还是要加油呀！ . 这周末苏州马拉松，重庆马拉松，厦门utmb同时进行，大家加油～安全完赛拿小金人！[派对R] . ootd 🧢中国 👕👟📱主要是想展示我的黄油小熊和cryingbaby！太可爱了哈哈哈