“绿色运动”妥妥的懒人福音啊！！ 只需要5 分钟的绿色运动，就能改善坏心情 例如在公园、绿荫小径、绿化等绿色空间 你无需大汗淋滂，也不必精疲力竭。 只要轻轻走出门5分钟，去到绿色里面 低强度的绿色运动，比大出汗有更明显的好心情！