很多人早上睁开眼做的第一件事，不是抬起头沐浴清晨的第一缕阳光，而是低下头解锁手机。 瞄一眼微信，看看有没有人找；扫一眼社交媒体，吃吃夜里长出的“新瓜”；刷一下短视频，划着划着...... 啊！！！上班来不及了！！！ 你也许已经听很多人说过“睡前不要玩手机”，但这里要告诉你的是—— 真的不要一睁眼就开始玩手机！！