失眠健忘药膳：

"小米龙眼肉粥"：

材料：干龙眼肉20g、大枣10枚去核，百合30克，小米50g；

做法：将上述材料洗净，加水适量一同煮粥；

用法：空腹食，每日2次；

功效：补血养心，安神益智。

适应人群：心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸等症患者。