老年人打乒乓球是好事，既锻炼了身体活跃了生活，又保持了机体的灵活性。 但是老年人打球也要有所注意: 不要打的时间过长，不要打的过于激烈；身体状况不好，特别是心脑不舒服应及时停止；打球中间随时补充水分；打球后及时添加衣服保证不受风不受凉。