半年前，我的个人签名是“慢慢来”。

几个月前，我的口头禅是“等我准备好”。

在社群里，经常用来安抚学员们（其实是自己）的一句话是“我知道这很难”。

现在，我发现，“慢慢来”“要准备”“这很难”是真的，但也只是幻。

真的，是你此刻的体验与心念。

幻，是你为了防御自己设下的栏。

太多人把人生过成了自以为是的进度条电影，今天到了百分之三十，然后再用一生在百分之九十上加载。

需要别人捧着心三跪九叩，需要理想化的人生对你千呼万唤，你在屋里瑟瑟发抖，还要佯装缓缓装扮。

你说，我还要减肥，还要祛痘，还在等最漂亮的一件。

那些“等我准备好”，背后都是“此刻的我，并不被爱”。

不是不被爱，是“爱”被你的“好难”挡在了门外。

昨天，在冥想室里，一句话出现：

“你还要玩这个不爱自己的游戏多久？”

我笑了，站起身来，走了出去。