隔夜不能吃的食物 健闻登顶计划

有些菜没隔夜也要注意，隔的从来不是夜，是时间！

隔夜菜是指超过8~10小时！

据科学测定，有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值已破坏，还会产生致病的亚硝酸盐。所以避免这种情况:

首先就是不要剩，现吃，现做，每次吃完！

其次，实在吃不完，盖上保鲜膜冰箱冷藏储存！下次先把剩下的吃完！不要放的太久！

再次，食物从冰箱拿出来一定充分加热在吃！

总体来说，要分清食物种类，储存条件和储存时间来决定食物有没有变质！

最理想就是不要剩！！！