产后第一周，是产后修复的关键一周，主要以利水消肿，促进伤口愈合，帮助恶露物排出为重点。 一般，产后妈妈第一周的饮食要以清淡为主，不然会非常容易堵奶，影响产后恢复。 推荐7种蔬菜汤给产后妈妈，帮助妈妈们排恶露、利水肿，促进伤口愈合。