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我就是吃了晚饭看半小时手机,然后在屋后面快走5000步,然后回房贴墙站立五分钟,

我就是吃了晚饭看半小时手机,然后在屋后面快走5000步,然后回房贴墙站立五分钟,再深蹲30下,洗漱完了就在床上按穴位和揉肚子,然后跟老公聊会天睡觉。