临近春节啦 年货都备起来了吗？ . 可爱高准备了——超详细✅很健康✅的年货清单 吐血整理，绝不踩雷，年货照着选👇 . 🐟海鲜篇：真假鳕鱼要分清，虾蟹贝放心买 🍖肉肉篇：选择高蛋白低脂肪的部位，过度加工的香肠火腿培根❌不要买 🥠干果篇：选择原味、0添加的坚果，每天一小把 🍩零食篇：少油少糖少添加，不好的零食限制每周吃1次 🧃饮料篇：看清配料表，选择100%纯果汁/纯果蔬汁 🍎果蔬篇：种类多多，吃彩虹色🌈的果蔬 . 重点是👉健康、少加工、无科技，老人孩子都能放心吃✅ 姐妹们👭可以直接抄作业哦❗️ 提前️大家新年快乐、万事如意🥰 可爱高身高管理 孩子长高 年货 零食 减肥 先一步过年 过年的朋友请上车 与娃一起做的十件事 美食小宇宙