为啥说小寒胜大寒

2025第一个节气 小寒

也迎来了最为寒冷的“三九天”

在养生保健方面要注意什么呢？

①小寒到来，注意添衣保暖，尤其要护好头颈、背、手脚等易受凉部位；

②常搓手勤泡脚，减少不必要的外出活动；

③进行适当的体育锻炼，在精神上要静神少虑、畅达乐观；

④注意养藏，不要熬夜，早卧晚起；

⑤多吃些红枣、萝卜、橘子等！

小寒后要开始置办年货了，要过年了…