真的太爱这个玉米汤啦！！！清甜又暖胃～ 真的巨巨巨好喝！！！😍 香菇素有山珍之王之称，高蛋白，低脂肪，还含有多种微量元素，维生素和核糖类物质，不仅对身体很好，而且蛋白质满满👏秋冬进补可以多安排上～！ ✅食材： 鸡肉，香菇，玉米，山药，红枣 ✅步骤： 1️⃣鸡肉用盐水浸泡20分钟，泡出血水，冲洗干净备用 2️⃣香菇用温水浸泡20分钟 3️⃣锅中放少许食用油，爆香姜片后放入鸡肉炒干水分 4️⃣鸡肉，香菇放进汤锅，加适量开水炖煮40分钟 5️⃣加山药，玉米炖煮20分钟后放入红枣炖10分钟，放盐调味即可～ 👉另外为了快速改善蛋白质不足的问题，我还挖到了一款快速补充蛋白质的好物😍-安琪纽特酵母蛋白粉蛋白固体饮料～～蛋白质高达78.2%，动物蛋白，植物蛋白，优质微生物蛋白三重蛋白互补，还含酵母β葡聚糖、维生素B2、镁、钙、铁、锌等多重营养成分，可以更好地帮助我们分解食物中的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，好吸收，好消化，非常适合吃鸡蛋🥚，吃肉🥩过多不易消化，胃胀，但是又需要补充蛋白质的姐妹！另外！它成分中添加了食用酵母粉，酵母粉中的蛋白质是慢消化蛋白，慢消化却易吸收。 疯狂安利给有需要的姐妹！直接冲泡或者加进汤里，酸奶里可以，有需要的姐妹可以试试，袋装巨方便，三十多年国有控股大品牌，随时随地安心补充营养～